4 Termine in der Kleingruppe (5-8 Teilnehmende) mit folgenden Inhalten:

• Ich denke, fühle und handle auf der Grundlage meiner Erfahrungen:
  Sie erarbeiten ein individuelles Modell Ihres Selbst ("Modusmodell" der Schematherapie), durch das Sie erkennen, welche biografischen Muster auch heute noch aktiv in Ihnen wirksam sind - im positiven, wie im negativen Sinne - und welche Konsequenzen das für Ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen hat. 
• Deshalb tappe ich immer wieder in die gleiche Falle:
  Sie lernen, dass Situationen im Hier und Heute Auslöser für solche Muster sind und sich daher Situationen in unterschiedlichen Beziehungen immer wieder "gleich" anfühlen.
• Jetzt schaffe ich mir Handlungsspielräume, weil ich mir meiner Muster bewusst bin: 
  Sie erarbeiten Möglichkeiten, im Alltag achtsamer für die Auslöser und für die Aktivierung Ihrer Muster zu werden und erste Strategien, mehr Zeit zwischen Situationen und Ihren Reaktionen zu gewinnen, um freier entscheiden zu können, ob Sie die gewohnte Reaktion im Hier und Jetzt noch brauchen und wollen. 

Dieses Angebot richtet sich an alle gesetzlich versicherten Personen ab 18 Jahren. Es ersetzt keine Therapie.

Vor der Teilnahme an der Gruppe muss ein Vorgespräch stattfinden, das Sie hier: vorgespraech_beziehungsfallen buchen können.